，然后点击“添加到主屏幕” 白日小说网 www.brxs.cc，秘术之锦先生无错无删减全文免费阅读！
龙脉上葬皇妃，镇得住，也般配，这就叫天意。正是因为心里有了这个底，所以我才答应了梅姐。
现在跟老鱼谈妥了，我就可以踏踏实实的休息几天了。
来到健身中心，梁爽一见我来了，笑着过来给了我一个拥抱。这姑娘为人特别热情，见谁都拥抱。
我换好了衣服，在她的指导下，先在跑步机上热身，然后做了六组力量训练。做完之后，我还要进行武术训练。
武术这部分，她是指导不了我的，一般都是我自己练。
我来到楼上的活动区，这个时间，这里的人很少，地上有垫子，还有搏击训练器材，在这练拳，既清净，又过瘾。
我的武术训练非常实用，不练套路，只练单式。
我自幼习武，师从我爷爷的一位沧州老友，学得一身正宗的八极拳功夫，空手搏斗，三五个人是近不了我的身的。每次来健身中心，我只练三个式子，八极拳的顶阳针一百次，霸王举鼎一百次，外加形意拳的蛇形挑打一百次！
之所以练这三个式子，除了它们实用性强，出功夫之外，最重要的就是这三个式子，都是锻炼腰胯之力的。说的直白点，男人只要经常练这三个式子，保证你龙精虎猛，妙不可言。
关于这一点，林晓是最有体会的，每次我们在一起，我都把她打的哭爹喊娘，恨不得跪地求饶。
这几年，社会上总有一种潮流，认为传统武术是垃圾，没有用。
我只想说，那只能说是他们不懂，身为成熟男人，叔笑而不语，尔等自己体会吧……
一百个顶阳针打完之后，秦虹上楼来了，冲我一招手，“哥，我来啦！”
我看她一眼，没理会，继续练霸王举鼎。
八极拳的的招式刚猛无比，打起来很有气势，尤其是女孩子看了，一般都兴奋不已。
秦虹也不例外，每次看我打拳，她都跟看我算卦似的，秒变小迷妹。
“哇塞！好猛！”
“哇塞，好壮！”
“哇塞，好有力！”
我尴尬无比，干脆停下了，叉腰问她，“你干嘛呀？”
“我看你练拳啊！”她兴奋的看着我，“你别停，继续！”
“知道的是你看我练拳兴奋，不知道的还以为你……”我无奈，“你下去玩去，别打扰我，等一会练完了再跟你玩。”
秦虹不干，“我不下去，我就在这看着，不说话总行了吧？”
“这还差不多！”我说完深吸一口气，继续练了起来。
这回秦虹安静了，往地上盘腿一坐，似笑非笑的看着我，眼睛直冒光。
霸王举鼎练完之后，我又开始练蛇形挑打。
刚练了十几遍，秦虹的手机响了。
我没理会，继续练我的。
秦虹说了几句，站起来走到我身边，把手机递给我，“是孙哥！”
我一愣，停下来，接过手机，“喂，孙涛，什么事？”“有个叫陈孝武的人来公司了，说有事想跟你见个面”，孙涛说，“你认识这个人么？”
我抹了把额头上的汗水，“他现在在哪？”“就在我办公室呢”，孙涛说，“我是在会议室给你打这个电话的，刚才打你的你关机了，我才给秦虹打的。”
“他说什么事了么？”
“我问他了，他说不方便说，只能和锦爷面谈”，孙涛说，“你看怎么办？是我帮你打发了，还是你回来一趟？”
陈孝武突然去公司找我，一定是跟陈孝文有关，难道他出事了？我暗中掐指一算，得了一个既济之明夷，心里顿时明白了。
“你告诉他，就说陈家的事，我不会再管了”，我说，“如果没有别的事，请他不要再来公司找我了。”
孙涛明白了，“好，放心，我来处理。”
我挂了电话，下意识的打开通讯录，找到了林晓的电话。
犹豫了一下，我把手机还给了秦虹。
“怎么了？”她看看手机，“出事了？”
“没事”，我淡淡的说。
“那是想她了？”她见我不说话，一努嘴，把手机递给我，“给她打个电话吧，约她吃晚饭。”
我瞥她一眼，无奈的一笑，“小屁孩，你懂什么呀！”
我转身回去，继续练蛇形挑打。
秦虹不服气，“什么小屁孩？我十九岁了好不好？我已经是大人了！”
我没理她，一下猛似一下。
“哥！我一会想去看电影！”她冲我喊。
“好！”我一个箭步冲出两米多远，紧接着一个漂亮的发力，震的地板都颤了。
秦虹笑了，“嗯！”
一百个蛇形挑打，很快打完了。
回到更衣室，我冲了个澡，然后换衣服准备带秦虹去看电影。
刚穿上裤子，手机震动了一下，我拿起来一看，是楚楚发来的微信，没有文字，只有一张她生气的照片。
当然不是真的生气，真生气不会那么可爱。
我会心一笑，“我忙完了，周一见吧。”
龙脉上葬皇妃，镇得住，也般配，这就叫天意。正是因为心里有了这个底，所以我才答应了梅姐。
现在跟老鱼谈妥了，我就可以踏踏实实的休息几天了。
来到健身中心，梁爽一见我来了，笑着过来给了我一个拥抱。这姑娘为人特别热情，见谁都拥抱。
我换好了衣服，在她的指导下，先在跑步机上热身，然后做了六组力量训练。做完之后，我还要进行武术训练。
武术这部分，她是指导不了我的，一般都是我自己练。
我来到楼上的活动区，这个时间，这里的人很少，地上有垫子，还有搏击训练器材，在这练拳，既清净，又过瘾。
我的武术训练非常实用，不练套路，只练单式。
我自幼习武，师从我爷爷的一位沧州老友，学得一身正宗的八极拳功夫，空手搏斗，三五个人是近不了我的身的。每次来健身中心，我只练三个式子，八极拳的顶阳针一百次，霸王举鼎一百次，外加形意拳的蛇形挑打一百次！
之所以练这三个式子，除了它们实用性强，出功夫之外，最重要的就是这三个式子，都是锻炼腰胯之力的。说的直白点，男人只要经常练这三个式子，保证你龙精虎猛，妙不可言。
关于这一点，林晓是最有体会的，每次我们在一起，我都把她打的哭爹喊娘，恨不得跪地求饶。
这几年，社会上总有一种潮流，认为传统武术是垃圾，没有用。
我只想说，那只能说是他们不懂，身为成熟男人，叔笑而不语，尔等自己体会吧……
一百个顶阳针打完之后，秦虹上楼来了，冲我一招手，“哥，我来啦！”
我看她一眼，没理会，继续练霸王举鼎。
八极拳的的招式刚猛无比，打起来很有气势，尤其是女孩子看了，一般都兴奋不已。
秦虹也不例外，每次看我打拳，她都跟看我算卦似的，秒变小迷妹。
“哇塞！好猛！”
“哇塞，好壮！”
“哇塞，好有力！”
我尴尬无比，干脆停下了，叉腰问她，“你干嘛呀？”
“我看你练拳啊！”她兴奋的看着我，“你别停，继续！”
“知道的是你看我练拳兴奋，不知道的还以为你……”我无奈，“你下去玩去，别打扰我，等一会练完了再跟你玩。”
秦虹不干，“我不下去，我就在这看着，不说话总行了吧？”
“这还差不多！”我说完深吸一口气，继续练了起来。
这回秦虹安静了，往地上盘腿一坐，似笑非笑的看着我，眼睛直冒光。
霸王举鼎练完之后，我又开始练蛇形挑打。
刚练了十几遍，秦虹的手机响了。
我没理会，继续练我的。
秦虹说了几句，站起来走到我身边，把手机递给我，“是孙哥！”
我一愣，停下来，接过手机，“喂，孙涛，什么事？”“有个叫陈孝武的人来公司了，说有事想跟你见个面”，孙涛说，“你认识这个人么？”
我抹了把额头上的汗水，“他现在在哪？”“就在我办公室呢”，孙涛说，“我是在会议室给你打这个电话的，刚才打你的你关机了，我才给秦虹打的。”
“他说什么事了么？”
“我问他了，他说不方便说，只能和锦爷面谈”，孙涛说，“你看怎么办？是我帮你打发了，还是你回来一趟？”
陈孝武突然去公司找我，一定是跟陈孝文有关，难道他出事了？我暗中掐指一算，得了一个既济之明夷，心里顿时明白了。
“你告诉他，就说陈家的事，我不会再管了”，我说，“如果没有别的事，请他不要再来公司找我了。”
孙涛明白了，“好，放心，我来处理。”
我挂了电话，下意识的打开通讯录，找到了林晓的电话。
犹豫了一下，我把手机还给了秦虹。
“怎么了？”她看看手机，“出事了？”
“没事”，我淡淡的说。
“那是想她了？”她见我不说话，一努嘴，把手机递给我，“给她打个电话吧，约她吃晚饭。”
我瞥她一眼，无奈的一笑，“小屁孩，你懂什么呀！”
我转身回去，继续练蛇形挑打。
秦虹不服气，“什么小屁孩？我十九岁了好不好？我已经是大人了！”
我没理她，一下猛似一下。
“哥！我一会想去看电影！”她冲我喊。
“好！”我一个箭步冲出两米多远，紧接着一个漂亮的发力，震的地板都颤了。
秦虹笑了，“嗯！”
一百个蛇形挑打，很快打完了。
回到更衣室，我冲了个澡，然后换衣服准备带秦虹去看电影。
刚穿上裤子，手机震动了一下，我拿起来一看，是楚楚发来的微信，没有文字，只有一张她生气的照片。
当然不是真的生气，真生气不会那么可爱。
我会心一笑，“我忙完了，周一见吧。”